膝盖黑的人群可通过按时去角质、生活护理等方法进行改善，也可通过药物治疗等方法达到变白的目的。膝盖黑可能是色素沉淀或者是摩擦引起，可在医生的指导下选择合适的方法治疗。

1、按时去角质：膝盖黑可能是膝盖长时间受到摩擦，导致增生的角质沉积在局部皮肤上引起，可以每个星期用磨砂膏对局部皮肤进行按摩，可以去除老化的角质，帮助改善肤色。

2、生活护理：建议膝盖黑的人群在平时生活中应注意皮肤护理，洗澡后可以及时涂抹保湿的乳液，出门时做好防晒措施，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。对于一些肥胖的人群要多加强锻炼，如跑步、跳绳等帮助控制体重，平时还可以食用西红柿、苹果、柠檬等含有维生素的食物，可以起到辅助改善肤色的作用。

3、药物治疗：膝盖变黑也可能是由于遗传因素或长期进食大量的食物等因素，使得体内的黑色素在膝盖、脖颈处沉积，患者可遵医嘱应用水杨酸软膏、复方丙酸氯倍他索软膏等药物对局部皮肤进行涂抹，可以起到一定吸收黑色素的作用，有助于膝盖变白。

4、其他方法：光子嫩肤、果酸换肤等也可以帮助膝盖变白，光子嫩肤可以分解黑色素，提亮局部肤色，果酸换肤可以使膝盖部位老化的皮肤角质脱落，从而促进局部皮肤的新陈代谢，起到改善肤色的作用。

膝盖黑想要变白的患者可到医院皮肤科就诊，完善血常规、视诊、皮肤镜检等，在医生的指导下选择合适的方法改善肤色。