原创 博士老青年 吐槽青年博士

摘要：走过高考，尘埃落定，又一波新人将带着憧憬走进大学校园，开始人生中最美好、最自由、也最容易陷入迷茫的一段时间。容易迷茫之处在于，他的生活看上去很自由，逃脱了高中全景敞视般的监看目光，没有规定性，没有他律目标，内卷却无处不在，无形的精神内耗很容易让人精疲力竭。不给你方向，没有标准答案，却在最终的赛跑中分出优劣见到分晓，处处暗藏陷阱。四年给你一种“时间很长”的幻象，当你意识到其实很短时，已经晚了，陷入后视的、不可逆的懊悔。

吐槽青年出品

作为一个已经毕业了20多年，接触过无数名校优秀毕业生、目睹过无数成功的喜悦、也倾听过很多挫折诉说的老大哥，也说说大学里要做的20件事。以后我会不断修订这个版本，等我孩子上大学时，作为一份成人礼带到大学校园。当然，因为我读的是文科，平常接触的也是人文社科方向的年轻人，这些建议主要针对人文社科类大学生。理工科我不太懂，不过估计差不了太多吧。（今天先推7个建议，其他建议待续）

第一，养成运动的习惯，最好能擅长某项体育运动，成为兴趣。保持体育运动，不仅是锻炼身体保持健康，更是磨炼意志，在运动中去培养一种自律的品质，也是一种有益的社交方式。运动交到的朋友，往往能成为挚友。野蛮其体魄，文明其思想，在中小学应试阶段，很多人都在“野蛮其体魄”上欠下了账。在大学，要通过体育运动让自己有一点“野性”。

我更看重的是体育运动对一个人自律意志的训练，坚持跑步、打球、游泳的人，一般都能很好地管理好自己的时间，有生活规律和秩序感。文化是心灵的积习，文明是身体的积习，秩序肉身化，生活有了秩序感，除了时间管理得很好，更重要的是秩序之中的健康心理，身心形成良性循环。身体不好的人，心理往往也容易受到拖累；心理压力，往往又会投射到身体上，让整个生活陷入混乱。

养成运动习惯，生活规律的人，往往也很少拖延症，很少熬夜，熬夜和拖延是时间管理失败的表现。我一向反对熬夜，没有什么事情值得熬夜，需要熬夜做的事，要么拒绝，要么放弃，要么早点做完。保持运动习惯，不是让身体拥有“可以被透支”的本钱，而是用运动对自己的生活形成一种积极的暗示，把运动当成生活坐标，主动去支配时间，而不是疲于应对，成为DDL的奴隶。

退一万步讲，即使你大学什么也没学到，但起码能有一个健康的体魄。《波士顿环球报》提到过一个调查，大学从事体育的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。

第二，跨院系跨学科交友。大学之大，在于有很多兴趣、专业、社团共同体，不像在中学是以班级为单位。进入大学后，把你分到某个专业，某个班级，某个寝室，但你的交友最好不要局限在寝室、班级、专业、老乡、中学老同学这种地缘、业缘的同质小圈子，要跨出这种交际舒适区，跨学科、跨学校交友。我至今仍感谢自己当年读大学时的跨专业社交，我读的是新闻，最好的朋友一个读中文，一个读政法，跨专业的日常交流带来了很多思想碰撞。

在大学，能给自己带来知识和思想滋养的，往往不是大圈子，而是自己经营的小圈子、小共同体、小环境。大学很大，你要学会在里面找到自己的世界。

第三，保持写作的习惯。写作是通识和通用能力，不论你学什么专业，你与这个世界打交道，你让别人了解你，总得能够驾驭文字，文字仍然是思考、表达、交流的主流媒介。就像作家叶开所说，在现代教育体系中，基本上大家都被框定在一个职业范畴内，很少在固定之后再打破，写作是人类文明的底层技术，它是通用能力，不管你从事什么职业，写作和表达能力都是给人加分的。只有这个通用能力，能够在我们成年职业固化之后，突破你的天花板，让你跨过职业之间的鸿沟。

保持写作习惯，不只是写论文、交作业时写作，把生活中有趣的事写下来，读书时把感悟写下来，文字是欺生的，写得越多越有灵性，越能给你滋养。萨特说，写作，这是某种要求自由的方式，我很认同。

第四，培养一个非职业爱好。你如果学的是新闻，那新闻是你的专业和饭碗，如果有一个非职业爱好，音乐啊，篮球啊，二战史啊，老地图啊，博物学啊。胡适特别推荐“非职业兴趣”，他给年轻人建议时说：总得寻个吃饭的职业，但你寻得的职业未必就是你所学或所喜欢的，工作往往成了苦工，就不感兴趣了，就很难保持求知的兴趣和生活的理想主义，所以应该有他的非职业的顽艺儿。往往他的业余活动比他的职业还要重要，因为一个人的前程往往全靠他怎样用他的闲暇时间，他用他的闲暇打麻将，他就成个赌徒；用闲暇研究历史，也许就成个史学家，你的闲暇往往定你终身。

没有非职业爱好，你的闲暇就很容易被电子媒介、有害习惯所消耗。非职业兴趣也能成为一个人的精神寄托，不容易陷入精神抑郁。胡适说：我们的剩余精力有所施展，生活就不枯寂，精神也就不会烦闷了。有了这心爱的玩艺儿，你就做六个钟头的抹桌子工夫也不会感觉烦闷了，因为你知道，抹了六点钟的桌子之后，你可以回家去做你的化学研究，或画完你的大幅山水，或写你的小说戏曲，或继续你的历史考据。

孜孜矻矻地学习很难保持治学趣味，梁启超很早便认识到这一点，他劝导儿女梁思成在学习建筑绘画专业的同时，寻求一些其他兴趣和爱好，以让自己地专业坚持下去。

第五，读这个专业前沿的文献。在学好基础课通识课后，读这个学科最前沿的文献，少用搜索引擎，学会使用“知网”等知识文献平台去搜索，看自己的专业下载最多、引用最多（前50名）的那些论文。按图索骥，知道自己这个专业有哪些大牛，最新在研究什么，大牛们在讨论什么。如果还以考试为过关为目标，而不是获得更多的、最好的知识为追求，那你的思维还停留于中学阶段。

第六，找到自己所擅长，把擅长发挥到极致，不必门门都求优，不必每门课平均用力。门门平均用力，你只能成为一个平均的常人。如果没有自己的方向，就把保研当方向，这总没错，但还是要找到自己超越保研的方向。有了自己所擅长，才配得上“藐视”绩点。有了所擅长所热爱，才有能力以自己为中心去定义成功。没有自我擅长，最容易被“卷”。

我们得承认，得在某些方面“输”给别人。人的精力和时间是恒定的，聚焦于某个方面，其他方面肯定就少了：花时间去死记硬背那些常识，专业学习的时间就少了；让每一门课都能得高绩点，自然就没法在某个方向上做到特别突出。整天混社交，读文献的时间就少了。大学生之所以卷得很累，巨大的生命和精神内耗，就在于这种加法思维，热衷于每个方面跟别人所擅长的去比较，把有限而宝贵的精力用在加法上，而不是在“认识自我”中通过减法给志趣和擅长留出空间，不接受自己在某些方面可以输给别人。

第七，学好英语。到了大学，英语不仅是一门语言，一个分数，一个资格证明，更是打开世界的一扇窗户。我特别羡慕那些学外语的同学，他们比我们多一个世界。语言乃是形成关于“我们”的自我观念的重要通道，一门语言是一个世界的总和，背后是一个世界以及这个世界的人、生活方式和人文艺术。特别是英语，一个学科最好的论文，最牛的专家，往往都是用这种语言写的，不能流利于使用这种语言，就把自己隔绝在了一个狭窄的认知世界中，无法与世界交流。

给自己创造使用外语的机会，多开口说，多看外语文献，大学是学习并掌握一门外语最好的时间，别指望“以后以后”，以后哪有这大把的时间。再退一万步讲，即使你大学没学到什么，起码掌握了一门外语，也是很棒的。诚意推荐我好友创业做的一个随时随地提供语言环境的微信小程序，包括雅思听力口语练习和模拟、写作优化、发音纠正、日常闲聊、情景对话等实用功能。

原标题：《找到所爱所擅长，大学必做的20件事》

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